ಡಾಕ್ಟರ್ ಶಿಶೋನಿನ್ ಅವರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ 96 ವರ್ಷ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ನಂತರ, ಒತ್ತಡವು 190/110 ರಿಂದ 135/77 ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ..... ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ !!!

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ! ವೈದ್ಯರೇ, ದೇವರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲಿ!

ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ವೈದ್ಯರೇ! ಆದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ನೀವು ಕಳೆದುಹೋದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ತಾರೆಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕೆಲಸ, ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರಂತರ ಔದಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಡಾಕ್ಟರ್! ಚಿರಂಜೀವಿಯಾಗಿ ಬಾಳು!!! ನಿನಗೆ ನಮನ!!!

ಸರಳವಾಗಿ ಬಹುಕಾಂತೀಯ !!!!!! ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!!!! ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ !!! ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯ !!!!!

ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯರೇ!😊🙌👍👍👍

ನಿಮ್ಮ ಔದಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅನುಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಉದಾರವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜ್ಞಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ, ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ! ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿ!

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಒಳ್ಳೆಯ, ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವೈದ್ಯರೇ, ಯಾವಾಗಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಡಸೆಲ್ಡಾರ್ಫ್‌ನಿಂದ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ

ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಯುರ್ ವಿವಿಚ್, ಹಲೋ. ನಾನು ಎರ್ಮೊಲೇವಾ ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ವಿಕ್ಟೋರೊವ್ನಾ, ನನಗೆ 74 ವರ್ಷ. INV 2 GR.ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಹುತೇಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಜೀನಿಯಸ್ ಆಗಿದೆ. ನಾನು 72 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಟರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಬಂದಿತು, ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನನ್ನ ಸವಾಲಿಗೆ ಬಂದರು, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅವಳು ನನ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕರೆದಳು ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನನಗೆ ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. . ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನಾನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಸ್ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನೋವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು I ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮುಂದುವರಿಸಲು ನನ್ನನ್ನೇ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ. ಇಂದು ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಡಬೇಕು ಎಂಬ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಓರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ . ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ನಾನು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾನು ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ಸಮುದ್ರದ ತೀರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನದೇ ಆದದನ್ನು ಕೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನನ್ನ ಒಂಭತ್ತೈವತ್ತು ಇನ್ನೂರ ಹನ್ನೆರಡರ ಇಪ್ಪತ್ತನಾಲ್ಕು ಎಪ್ಪತ್ತಿಗೆ SMS ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ WhatsApp ನಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನವಿಲ್ಲ. ಕೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ನನ್ನನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಡಾಕ್ಟರ್! ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಓದುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಶುಭಾಶಯಗಳು! ನಾನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಏಳು ಬೆವರುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾದವು, ನನ್ನ ಕೈಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದವು😁😅😅 ಆದರೆ ವೀರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಮೂಲಕ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 59. ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಾನು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದೆ, ನನ್ನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದವು.ಮತ್ತು ನಾನು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕುಣಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಸುಮಾರು 7-8 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಒತ್ತಡದ ಉಲ್ಬಣಗಳು, ನಿರಂತರ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕುಸಿಯಿತು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ ನಾನು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ಪಾಠದ ನಂತರ, ಒಂದು ಪವಾಡವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಚೈತನ್ಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ 👍 ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ 😊 ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!

ಬಾಕು ಅವರಿಂದ ಶುಭಾಶಯಗಳು, ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾನೆ !!! ಜನರ ಹಿತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ತುಂಬ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ದೇವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ!

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ

ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಬದಲಿ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಲಾಮುಗಳು.

ಆತ್ಮೀಯ ವೈದ್ಯರೇ! ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಅದ್ಭುತ. ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಯುವ ಶಿಶೋನಿನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ!